苹果手机就寝怎么用

　　苹果手机的就寝功能是一项非常实用的功能，它可以帮助用户更好地管理自己的睡眠时间和睡眠质量，通过设定就寝时间和起床时间，手机会在就寝前自动调暗屏幕亮度，关闭通知提醒，以及开启请勿打扰模式，让用户在入睡前能够享受到更为安静的环境。就寝功能还可以监测用户的睡眠状态，并在早晨温和地唤醒用户。通过合理地利用苹果手机的就寝功能，我们可以提高睡眠质量，更好地调节自己的生物钟，让自己拥有更为健康的生活方式。

苹果手机就寝功能的使用技巧

操作方法：

1.点击【时钟】进入，找到就寝。

2.点击下方导航栏中的就寝。

3.开启【就寝】小图标，打开就寝功能。

4.设置就寝时间和起床时间，直接拖动圆环的两端即可。

5.往下翻，可以看到每天的睡眠情况。

6.点击左上角的选项，进入设置，可以设置就寝提醒时间，和叫醒铃声。

7.下图就是到点叫你休息的提醒啦！

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　　以上是有关苹果手机就寝功能的全部内容，如果需要的用户可以按照以上步骤进行操作，希望对大家有所帮助。